Dieta da Comissária de Bordo Para Emagrecer em 4 Dias é totalmente segura e saudável. Se seu desejo é emagrecer em um curto período de tempo, você veio ao lugar correto. Por isso, leia este artigo até o final e aprenda a fazer a Dieta da Comissária de Bordo Para Emagrecer em 4 Dias.

Dieta da Comissária de Bordo Para Emagrecer deve seu sucesso graças a grandes promessas: você perde 4 kg em quatro dias. Este esquema é conhecido também como dieta da aeromoça. É uma dieta de baixa caloria baseada em uma dieta rica em proteínas.

Neste artigo você encontrará a dieta completa de 4 dias para perder 4 quilos. Devido a reações químicas causadas por alimentos prescritos, você rapidamente perderá peso. Durante os quatro dias de dieta, você terá o mesmo café da manhã.

Café ou chá sem açúcar e metade de uma laranja ou outras frutas cítricas dessa categoria de frutas. É obrigatório consumir pelo menos 1,5 litros de água por dia e respeitar as combinações de alimentos. Veja como fazer a Dieta da Comissária de Bordo Para Emagrecer em 4 Dias:

Dieta da Comissária de Bordo Para Emagrecer em 4 Dias:

PRIMEIRO DIA:

  • Almoço: carne vermelha sem gordura grelhada, alface e tomate a critério e uma maçã;
  • Jantar: Dois ovos cozidos; feijão verde e 1/2 groselha.

SEGUNDO DIA:

  • Almoço: carne vermelha sem gordura grelhada; alface; Um copo de suco de tomate.
  • Jantar: abobrinha em qualquer quantidade; Vagem; compota de maçã sem açúcar.

TERCEIRO DIA:

  • Almoço: carne grelhada sem gordura; alface; salada de aipo, uma maçã.
  • Jantar: frango grelhado, tomate no vapor, um copo grande de suco de ameixas.

QUARTO DIA:

  • Almoço: 2 ovos cozidos, feijão verde e um grande copo de suco de tomate.
  • Jantar: carne vermelha sem gordura grelhada, feijão verde e um copo de suco de abacaxi sem açúcar.

Você pode comer tanta carne e legumes que você gosta. É proibido saborear ou beber álcool ou consumir alimentos que contenham gordura ou açúcar. Se você seguir essas dietas exatamente como elas são, você perderá 4 quilos em 4 dias. Boa sorte!

E ai, você gostou de conhecer esta Dieta da Comissária de Bordo Para Emagrecer em 4 Dias? Temos certeza que sim, por isso, corra agora mesmo e compartilhe este artigo com seus amigos e familiares. Até a próximo artigo.

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